突然被通知隔离,应该准备些什么?
时间:2022-04-12 09:54 来源:市卫生健康局 浏览次数:

突然被通知隔离

一时不知道准备些什么?

这里有一份隔离必备物品清单

供你参考

首先,建议在家中和工作单

各备一个拉杆箱

里面提前放好备用物资

一接到通知,可以拉起箱子就走

下面来说说可能会用到的东西↓

01

集中隔离酒店提供的物品清单

在集中隔离期间,所有隔离人员是足不出户的,除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外,是不能打开房门的。

每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干,瓶装矿泉水和卫生纸若干。

餐饮不需要个人准备,隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

以上这些物品集中隔离点应该会提供,不过为了以防万一,建议最好还是自己准备一些。

02

必备篇

最关键的几样东西不能忘:

  • 身份证

  • 口罩

  • 手机(和充电线、充电宝)


隔离期间,衣服多少不是最重要的,关键是要舒适。

  • 舒服的睡衣

  • 保暖的外套

  • 换洗的内裤和袜子

  • 舒适且容易清洁的拖鞋(建议带一双运动鞋,可屋内锻炼)


隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水,准备少量食物即可。

  • 充饥且保质期长的食物:比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。

  • 建议带一双筷子、一个碗(减少一次性餐具使用)

  • 保温杯

生活用品

卫生用品:

  • 洗漱包:牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀

  • 毛巾或一次性棉柔巾

  • 卷纸/抽纸

  • 女性经期用品

  • 建议带自己的床单被套

药物:

  • 需要长期服用的药物:如果有基础疾病,一定要备齐完整的药物,起码准备两周以上的药量;若有特殊情况,需把诊断证明、就诊记化验单准备好。

  • 抗过敏药:过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。

  • 常用药物:创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

03

办公 娱乐/个人爱好

(非必备)

隔离期间保持良好心态也十分重要,这些升级装备能帮你打发一些时间:

  • 娱乐设备:平板电脑、游戏机

  • 轻便的运动器材:跳绳

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备这几样东西也许有帮助:

  • 耳塞

  • 眼罩

  • 自己睡得惯的枕头



来源/央视新闻


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